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补肾有方法强肾抗衰老  

2015-04-07 17:47:17|  分类: 医疗保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自心灵 相约《补肾有方法强肾抗衰老》
补肾有方法强肾抗衰老

 
中医认为,肾是生命活动的原动力,到了三十岁以后,肾精缓慢衰减,肾虚容易导致早衰,许多疾病发展到后期多有肾虚,了解一些养肾补肾常识,学会调理肾虚,对养生保健,延年益寿具有重要意义。
 
(一)草药补肾
         补肾有方法强肾抗衰老 -  红杏 - 红杏

 
 
    肾虚腰酸-------杜仲、川断、菟丝子、山茱萸、山药等。
  肾虚膝软-------杜仲、牛膝、菟丝子、山茱萸、枸杞子等。
  肾虚跟痛-------独活、寄生、牛膝、补骨脂、菟丝子等。
  肾虚遗尿-------桑螵蛸、益智仁、乌药、金樱子、补骨脂等。
  肾虚癃闭-------附子、肉桂、穿山甲、丹参、山茱萸等。
  肾虚白带-------巴戟天、肉苁蓉、芡实、金樱子、桑螵蛸等。
  肾虚胎漏-------寄生、菟丝子、川断、熟地黄、白术等。
  肾虚阳痿-------巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、鹿茸、海马等。
  肾虚早泄-------知母、黄柏、地骨皮、生地黄、麦冬等。
  肾虚水肿-------附子、肉桂、猪苓、车前子、牛膝等。
  肾虚盗汗-------知母、黄柏、生地黄、银柴胡、胡黄连等。
  肾虚紫斑-------女贞子、旱莲草、紫草、白茅根、水牛角等。
  肾虚骨痹-------巴戟天、肉苁蓉、补骨脂、鹿茸、寄生等。
  肾虚头痛-------黄精、何首乌、熟地、巴戟天、寄生等。
  肾虚狼疮-------女贞子、旱莲草、生地黄、山茱萸、麦冬等。
  肾虚骨弱-------山茱萸、山药、熟地黄、枸杞子、补骨脂等。
  肾虚早衰-------灵芝、何首乌、山茱萸、熟地黄、红景天等。
  (二)成药补肾

  芪蓉润肠口服液----肾阳不足便秘。
  桂附理中丸-----脾肾阳虚脘腹疼痛吐泻。
  蛤蚧定喘丸-----肺肾两虚咳喘。
  固本咳喘片-----脾肾两虚咳喘。
  缩泉丸----肾虚多尿遗尿。
  金锁固金丸----肾虚遗精早泄。
  锁阳固精丸-----肾阴阳两虚遗精早泄
  固本益肠丸-----脾肾阳虚泻泄。
  刺五加片-----脾肾阳虚失眠、体倦。
  大补阴丸-----阴虚火旺潮热盗汗耳鸣遗精。
  河车大造丸----肾阴虚痨嗽潮热盗汗遗精。
  知柏地黄丸----阴虚火旺潮热盗汗耳鸣遗精慢性咽炎。
  左归丸-----肝肾阴虚腰痛遗精。
  慢肾宝合剂----慢性肾小球肾炎水肿。
  六味地黄丸---肾阴虚眩晕耳鸣潮热盗汗遗精消渴。
  麦味地黄丸-----肺痨消渴。
  百合固金丸-----脾肾阴虚咳嗽。
  杞菊地黄丸----肝肾阴虚眩晕耳聋目涩眼花。
  二至丸-----肝肾阴虚眩晕崩漏。
  济生肾气丸-----肾阳不足水肿腰痛喘证。
  金匮肾气丸-----肾阳不足水肿腰痛喘证。
  四神丸-----肾阳不足泻泄五更泻。
  桂附地黄丸----肾阳不足水肿腰痛喘证消渴。
  右归丸-----肾阳不足腰痛阳痿遗精泻泄。
  五子衍宗丸----肾精不足阳痿遗精不育早泄腰痛。
  强肾颗粒-----阴阳两虚水肿腰痛遗精阳痿。
  补肾益脑丸-----肾精亏虚气血不足心悸失眠健忘遗精盗汗耳鸣。
  消渴丸-----肾阴虚消渴。
  玉泉丸-----肾阴虚消渴。
  参芪降糖颗粒----肾阴虚消渴。
  天王补心丸-----心肾阴虚心悸失眠。
  安神补心丸-----精血不足心悸失眠。
  益脑胶囊----肝肾气血不足失眠眩晕。
  乌灵胶囊----心肾不交失眠。
  安神补脑液------精血不足失眠健忘。
  甜梦口服液------精血不足失眠眩晕。
  安神健脑液------精血不足失眠健忘心悸。
  培元通脑胶囊-----精血不足淤血阻络中风。
  独活寄生丸-----肝肾不足气血两虚腰膝痹痛。
  壮腰健肾丸-----肝肾不足腰膝痹痛。
  金水宝胶囊-----肺肾两虚咳喘阳痿早泄。
  坤宝丸-----肾阴虚更年期综合症。
  明目地黄丸-----肝肾阴虚目涩眼花流泪。
  石斛夜光丸-----肝肾阴虚白内障视神经萎缩。
  耳聋左磁丸-----肝肾阴虚耳聋耳鸣。
  强骨胶囊----肾阳不足骨质疏松。
  仙灵骨葆----肝肾不足骨质疏松骨关节炎。
  龙牡壮骨颗粒----先天不足肝肾亏损五迟五软鸡胸龟背。

  (三)技巧补肾
 

   叩齿咽津-----滋阴养肾。
  二便禁口-----固护真气。
  揉搓拉耳-----补肾聪耳。
  揉搓涌泉-----滋肾潜阳。
  搓拿脚跟-----补肾强筋。
  搓揉肾俞-----补肾强腰。
  常提谷道-----补肾固精。
  意守丹田-----养护真元。
  捏脊摩腹-----健脾补肾。
  梳按头皮-----健脑乌发。

  (四)饮食补肾

  补肾阴-----枸杞子、黑芝麻、黑木耳、甲鱼、猪脊髓。
  壮肾阳-----对虾、麻雀蛋、鹿肉、羊宝、核桃、腰花。
  补肾精-----桑椹子、枸杞子、黑芝麻、牛羊胎盘、山药。
  壮骨骼-----坚果(核桃、松子等)、骨头汤。
  明目-------菊花、枸杞子、桑椹子、胡萝卜、羊肝。
  健脑-------核桃、葵花子、鳝鱼、桑椹子、牛奶、鸡蛋、葡萄。

  (五)穴位补肾
 

   针灸-----肾俞、太溪、三阴交、命门、关元、照海。
  艾灸-----三阴交、神阙、命门、关元、肾俞、涌泉。
  埋线-----肾俞、肝俞、三阴交。
  注射-----维生素B12针、胎盘针注射三阴交、肾俞。
  贴穴-----五倍子敷脐治盗汗、大蒜捣泥敷涌泉引火归源。

  (六)治病补肾

  积极治疗与肾虚有关疾病,防止肾虚进一步加重,如甲亢,糖尿病,脑动脉硬化,慢性咽炎,肺心病,骨质疏松,骨折伤筋,贫血,健忘症,耳鸣耳聋,尿失禁,五更泻,黄褐斑,白发脱发,阳痿早泄,高血压病,前列腺增生,不孕不育,齿松易脱,腰膝酸软,肺结核病,顽痹,眼花流泪,更年期综合症,干燥综合症等,提倡禁房事百日效果更好。

  (七)房事补肾

  房事有节----节制房事手淫色欲,秋冬节房事藏精气,可延缓肾虚。
  房事有禁----传染病、严重疾病、疾病发作期等禁房事,防亏损。
  房事有避----晦朔、雷雨、醉酒、饱食、疲劳、远行、悲怒不宜房事。
  房事有养----有了房事,经常中医饮食调理,防止肾精过度亏损。

  (八)运动补肾

  劳动健身----锻炼筋骨,补肾壮骨。
  气功太极----提升精气神,补益肾气。
  田径运动----改善心肺,补肾纳气。
  武术健身----补益肾气,增强体能。

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